Penting untuk Ibu Hamil, Kapan Sebaiknya Asam Folat Mulai Dikonsumsi?

Mengapa asam folat menjadi begitu penting bagi ibu hamil?

Dilansir dari WebMD, vitamin B9 atau asam folat pada dasarnya bukan hanya memengaruhi perkembangan janin.

Vitamin B9 ini sebetulnya sangat penting dalam proses metabolisme.

Asam folat berperan dalam pembentukan sel darah merah, sehingga diperlukan demi mencegah anemia yang dapat berbahaya bagi ibu hamil.

Baca Juga: Anemia Ternyata Lebih Rentan Menyerang Remaja Perempuan, Kok Bisa?

Dikutip dari Panduan Pemberian TTD Ibu Hamil Pada Masa Pandemi Covid-19 dari Kementerian Kesehatan, ibu hamil yang menderita anemia berpotensi besar akan keguguran (abortus), bayi lahir prematur atau berat badan rendah, pendarahan, lahir mati, bahkan kematian pada ibu.

Asam folat pun sangat berpengaruh pada kesehatan jantung, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan otak.

Dikutip dari WebMD, kebutuhan asam folat yang tidak terpenuhi bahkan dapat meningkatkan risiko depresi.

Tentunya, depresi selama masa kehamilan tak baik dampaknya untuk kesehatan ibu dan buah hatinya.

Karenanya itu konsumsi asam folat idealnya tak hanya dipenuhi pada saat kehamilan, tapi juga sebelum masa kehamilan.