Mengenal Gym Anxiety, Cemas Berlebih Saat Olahraga di Tempat Umum

Parapuan.co - Bagi sebagian orang, berolahraga di tempat umum seperti gym atau GOR bisa jadi terasa meresahkan.

Hal ini biasanya dialami oleh orang-orang yang mengalami gangguan kecemasan.

Terutama lagi, bagi mereka yang mengalami kecemasan sosial atau social anxiety.

Berolahraga di gym dan arena olahraga umum yang didatangi banyak orang mungkin memicu kecemasan tersendiri bagi sebagian orang.

Namun, wajarkah rasa cemas dan gelisah yang dialami seseorang saat berolahraga di tempat umum ini?

Ternyata, fenomena ini cukup umum dan bahkan memiliki nama tersendiri, lho, Kawan Puan.

Fenomena ini populer dengan sebutan "gym anxiety".

Baca Juga: Dapat Mencegah Gangguan Kecemasan, Cara Meditasi Ini Wajib Kamu Ikuti

Namun, ada pula yang menyebut fenomena ini sebagai "gymtimidation", yang tak lain adalah singkatan dari kata "gym" dan "intimidation".

Fenomena gym anxiety, yang juga termasuk dalam social anxiety, lebih umum dirasakan oleh perempuan dibandingkan dengan laki-laki, sebagaimana disebutkan dalam sebuah studi.