Bagaimana Menghadapi Duka dan Kesedihan Pasca Kepergian Orang Tua?

Tidak Melewatkan Jam Makan

Saat mengalami duka mendalam, tidak boleh melewatkan jam makan baik itu sarapan, makan siang atau makan malam.

Kita mungkin tidak merasa lapar, tetapi tetap usahakan untuk konsumsi makanan ringan yang bergizi.

Untuk meningkatkan suasana hati, kita bisa konsumsi makanan yang disuka lho, Kawan Puan.

Konsumsi Banyak Air Putih

Saat berduka, kita disarankan untuk tetap mengonsumsi banyak air. Tujuannya, agar tubuh tidak dehidrasi dan memiliki cairan yang cukup.

Tetap Aktif dan Bersemangat

Untuk mengendalikan kesedihan yang dirasakan, kita perlu terus bergerak. Hal ini tentu penting agar badan menjadi lebih segar.

Sebagai kerabat, kita bisa memberikan semangat untuk anak-anak yang baru ditinggalkan.

Meskipun ini sulit, namun perlahan-lahan anak akan kembali pada aktivitas dan kehidupan mereka.

Mulai Melakukan Aktivitas

Bukan hanya orang dewasa saja, anak-anak juga dapat memulai aktivitas mereka seperti melakukan hobi mereka setelah ditinggal orang tuanya.

Biarkan anak-anak melakukan sesuatu yang membuat mereka senang.

Populer