Cegah Tanda Penuaan, Ini Tips Perawatan Anti-aging untuk Usia 30an dan 40an

Jika Kawan Puan sudah menginjam usia 30an dan 40an dan ingin tampil awet muda, PARAPUAN rangkum tips yang bisa kamu lakukan seperti yang dilansir dari laman Times of India!

1. Melindungi kulit dari sinar matahari

Sebagaimana yang sudah disampaikan, paparan sinar matahari dapat mempercepat proses penuaan dini.

Hal ini karena paparan sinar ultraviolet dapat merusak sel kulit yang berdampak pada penuaan dini yakni hiperpigmentasi, bintik hitam, dan kerutan.

Sebagai upaya pencegahan disarankan untuk selalu menggunakan sunscreen dengan kadar SPF minimal 30.

Usahakan untuk selalu menggunakan ini baik bepergian atau hanya di dalam rumah, karena paparan sinar ultraviolet dapat menembus melalui jendela.

Baca Juga: Tak Boleh Asal, Begini Caranya Memakai Face Oil untuk Perawatan Wajah

2. Mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan vitamin E dan vitamin C

Seperti kita ketahui, dua jenis vitamin ini sangat baik pengaruhnya pada kondisi kesehatan kulit.

Hal ini karena keduanya memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, dan tentu akan sangat baik untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat merusak kulit.