Cegah Tanda Penuaan, Ini Tips Perawatan Anti-aging untuk Usia 30an dan 40an

Lebih dari itu, kandungan vitamin ini juga dapat meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.

Jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E meliputi kacang-kacangan, biji-bijian, produk susu, minyak sayur, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, cabai, kiwi, dan lemon.

3. Mengurangi stres

Tak bisa dipungkiri, kondisi kesehatan mental yang drop pun dapat berpengaruh pada kondisi kulit, termasuk timbulnya penuaan dini.

Pemasalahan-permasalahan yang terjadi pada kulit dan rambut dapat terjadi disebabkan oleh kondisi stres.

Untuk mencegah sekaligus mengatasinya, kamu dapat melakukan sejumlah hal yang sekiranya membuat kamu merasa nyaman dan tenang.

Selain itu, kamu juga bisa berlatih meditasi dan yoga guna membuat kamu tetap fokus pada apa yang ingin dicapai.

Baca Juga: Cara DIY Masker Madu untuk Mencerahkan Kulit Wajah, Simple Banget!

4. Rutin membersihkan wajah dari makeup yang menempel

Kebersihan kulit wajah menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan dan tidak boleh dilewatkan begitu saja dalam menggunakan rangkaian skincare.

Sebab, proses cleansing merupakan salah satu tahapan utama dalam perawatan kulit.

Dengan kata lain, saat kamu enggan melakukan pembersihan kulit wajah, maka kotoran yang menumpuk pada permukaan wajah dapat menyumbat pori-pori dan dapat menimbulkan jerawat bahkan kerutan.

Tak lupa untuk selalu melakukan pembersihan dengan double cleansing, yakni dengan micellar water atau pun cleansing oil dan kemudian dilanjut dengan face wash.

Dengan melakukan cara ini, kamu telah membantu kulit bernapas dan mencegah kotoran menyerap ke dalamnya.

5. Menjaga kelembapan kulit

Kulit lembap menjadi salah satu kunci dalam menjaga kondisi kesehatan kulit.

Untuk menjaga kelembapan kulit, kamu dapat menggunakan produk dengan kandungan bahan berupa gliserin, hyaluronic acid, mineral oil.

Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kecantikan Kulit, Salah Satunya sebagai Anti Aging

6. Memastikan untuk selalu terhidrasi

Selain melakukan beragam perawatan serta menggunakan sejumlah produk skincare, kamu juga perlu memperhatikan jumlah konsumsi harian air putih kamu.

Paling tidak minumlah delapan gelas air dalam sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sekaligus untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, kenyal, dan halus.

Pasalnya, dehidrasi atau kondisi kekurangan konsumsi air putih dapat mempercepat proses munculnya kerutan dan garis halus.

Nah itulah tips perawatan anti-aging untuk usia 30an dan 40an yang bisa kamu coba.

Yuk mulai praktikkan segera agar bisa tampil awet muda! (*)