Bukan Dipaksa, Ini 5 Cara Mengajarkan Anak agar Tidak Pilih-Pilih Makanan

2. Berikan Berbagai Varian Rasa Makanan

Anak-anak mudah bosan dengan makanan yang sama, termasuk tekstur, rasa, dan bentuknya.

Sangat penting bagi seorang anak untuk mencoba hidangan baru yang menumbuhkan rasa penasarannya untuk mencicipi.

Semakin banyak seorang anak mengalami berbagai jenis makanan sehat, semakin besar minat mereka akan makanan yang lebih sehat saat mereka tumbuh dewasa.

Ketika orang tua mengizinkan anak untuk mencoba sampel makanan yang berbeda, selera mereka juga akan berkembang, dan mereka akan cenderung untuk mencoba hidangan baru.

3. Sajikan Makanan di Piring Kecil

Alasan mengapa orang tua sebaiknya menyajikan makanan di piring yang kecil adalah agar anak tidak merasa terintimidasi oleh ukuran piring besar dan porsi yang disajikan.

Ketika mereka menggunakan piring yang lebih kecil, mereka didorong untuk menyajikan makanan mereka sendiri, yang membantu mereka memilih apa yang ingin mereka makan.

Porsi yang dianggap orang tua sebagai ukuran normal sebenarnya terlalu besar untuk anak.

Maka itu, orang tua harus mengingat hal ini saat mengukur jumlah makanan yang boleh dimakan anak mereka per porsi.