Bukan Dipaksa, Ini 5 Cara Mengajarkan Anak agar Tidak Pilih-Pilih Makanan

4. Makan Bersama Keluarga dan Libatkan Anak

Ajaklah anak membantumu memasak dan sesuaikan dengan usia mereka, meskipun itu hanya mengupas bawang atau memotong sayur.

Minta mereka menyiapkan piring saji, menata tempat makan, dan meletakkan makanan ke meja makan.

Makan bersama secara teratur dan membiarkan anak berpartisipasi dalam proses memasak dapat mendorongnya untuk menunjukkan lebih banyak minat pada apa yang akan mereka makan.

Baca Juga: Karakteristik dan Tips Meningkatkan Kecerdasan Interpersonal pada Anak

5. Ajak Anak Beraktivitas Fisik

Aktivitas fisik penting untuk mendorong nafsu makan yang baik, semakin lelah karena beraktivitas maka saat menikmati makanan akan terasa semakin enak.

Jadilah teladan dalam berolahraga, meskipun itu sekadar melompat atau berlari jarak dekat.

Jika itu dilakukan setiap hari secara rutin, manfaatnya akan besar dan berguna bagi anak-anak.

Daripada membiarkan anak-anak bermain video game selama berjam-jam, lebih baik mengajak mereka berjalan-jalan di taman lingkungan atau bermain petak umpet di rumah.

Nah, itulah penjelasan tentang bagaimana cara mengajarkan anak agar bisa menikmati semua makanan dan tidak pilih-pilih makanan ya, Kawan Puan.

Perlu diingat, makanan dengan gizi seimbang akan sangat baik bagi pertumbuhan anak. (*)