Olahraga untuk Perempuan yang Aktif Bekerja dari Rumah, Apa Saja?

5. Berdiri Saat Menerima Panggilan

Setiap kali ada panggilan masuk, kamu bisa menjawabnya sambil berdiri. Setidaknya, cara ini dapat membantu memutus siklus duduk terlalu sering.

Hal sederhana seperti berdiri setelah duduk terlalu lama memiliki beberapa dampak positif pada tubuh.

Walau tidak sedang menerima panggilan, biasakan untuk berdiri dan berjalan kecil supaya tidak duduk terlalu lama.

Demikian olahraga untuk perempuan yang bekerja dari rumah. Kira-kira selama bekerja dari rumah, Kawan Puan melakukan olahraga apa?

(*)

Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan yang Sedang Menstruasi, Ini Tips dan Jenisnya