Olahraga untuk Perempuan Baik untuk Kesehatan Kulit, Begini Caranya!

2. Menghapus make up sebelum olahraga

Menghapus make up sebelum olahraga penting untuk mencegah pori-pori tersumbat.

Saat wajah berkeringat, pelembap atau make up yang berat untuk kulit dapat mencegah penguapan keringat, alhasil menyebabkan panas tubuh tidak bisa dilepaskan dengan baik.

Hal ini dapat menyebabkan masalah penyumbatan pori, serta dapat menyebabkan kulit lebih sensitif.

Sebaiknya hindari memakai make up saat olahraga.

3. Mandi setelah berolahraga

Olahraga untuk perempuan penting bagi kesehatan tubuh dan mental.

Setelah melakukan olahraga dianjurkan segera mandi untuk menghilangkan keringat.

Untuk diketahui, bakteri lebih suka tumbuh di kulit yang berkeringat, jelas Deirdre Hooper, MD, dokter kulit bersertifikat di Audubon Dermatology di New Orleans.

Setidaknya bilas keringat untuk menghilangkan minyak dan kuman yang menumpuk di kulit.

Bakteri, kuman, dan minyak yang menumpuk di kulit dapat menyebabkan jerawat.

Cobalah mandi atau membersihkan kulit menggunakan pembersih yang mengandung benzoil peroksida.

Lebih lanjut lagi, ganti pakaian baru setelah berolahraga.