Awas! 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Dapat Merusak Pembuluh Darah

2. Tidak Mengeksfoliasi Kaki

Selain membersihkan, eksfoliasi atau pengelupasan dengan menggunakan lulur mandi atau scrub bisa memberikan banyak manfaat termasuk memperlancar aliran darah.

Meskipun eksfoliasi tidak akan mencegah varises, cara kamu memijat kaki saat mengoleskan produk pasti dapat membantu.

Ini merangsang aliran darah dan peningkatan sirkulasi darah membantu mempercepat produksi kolagen dan menjaga kakimu halus lebih lama.

Baca Juga: Jadi Sarang Bakteri, Ini 4 Risiko Kesehatan Akibat Malas Ganti Seprai

3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula

Gula menyebabkan tekanan darah meningkat, yang dapat merusak dan melemahkan pembuluh darah.

Ini juga dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah sehingga melebar dan menonjol serta membuatnya lebih sulit untuk memompa darah dengan benar.

Faktanya, makanan yang tampak seperti alternatif lebih sehat untuk manisan, seperti buah kering, sering kali sangat tinggi kalori dan gula, yang menjadikannya musuh terburuk pembuluh darahmu.