4 Gejala Smiling Depression, Merahasiakan Depresi dan Tampil Bahagia

Baca Juga: Konten Ceria Media Sosial: Tanda Bahaya yang Digaungkan Perempuan?

2. Perubahan jadwal tidur

Perubahan jadwal tidur jadi tanda depresi senyum dan ini ditandai dari kesulitan bangun karena ingin tidur sepanjang waktu atau kesulitan tidur, insomnia, sepanjang malam.

3. Perasaan putus asa

Perasaan yang biasanya hadir saat depresi termasuk rasa bersalah, tidak berharga, dan perasaan putus asa.

4. Kehilangan minat dalam aktivitas

Individu dengan smiling depression mungkin tidak tertarik pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati.

Tak dapat dipungkiri jika mereka masih cenderung tampak berfungsi tinggi atau aktif dalam kegiatannya sehari-hari.

Untuk alasan ini, penting untuk membicarakan masalah kesehatan mental secara terbuka. Melakukannya dapat memberikan keberanian untuk membuka perasaan yang dialami.

Baca Juga: Psikolog Ungkap Mengapa Dalih Bercanda Jadi Alasan saat Terdesak seperti Terduga Pelaku Pelaku Pelecehan Seksual di KPI