Bisa Cegah Kanker Kulit, Ini Bedanya Pakaian dengan SPF dan UPF

5. UPF

Kini makin banyak produsen pakaian memberikan label UPF, yang menunjukkan dengan tepat berapa banyak sinar matahari yang dapat dilindungi oleh pakaian tersebut.

Coba baca label berapa UPF yang digunakan, setiap kali Kawan Puan berbelanja pakaian.

Sebagai catatan, rekomendasi The Skin Cancer Foundation adalah untuk memilih pakaian dengan UPF minimal 30.

UPF 30 hingga 49 menawarkan perlindungan yang sangat baik, sementara UPF 50+ memberikan perlindungan lebih maksimal.

Baca Juga: 6 Bagian Tubuh yang Tidak Boleh Terlewat dari Pemakaian Sunscreen

6. Cakupan

Semakin banyak kulit yang ditutupi pakaian, semakin baik perlindungan terhadap radiasi sinar UV dari matahari.

Bila memungkinkan, pilihlah kemeja lengan panjang dan celana panjang atau rok saat beraktivitas di luar ruangan.

7. Aktivitas

Terlepas dari UPF, jika pakaian Kawan Puan melar atau basah, maka akan kehilangan sebagian dari kemampuan perlindungannya dan menjadi lebih transparan.

Hal ini pun membuat kulit kita terkena lebih banyak sinar UV.

Maka dari itu pastikan pakaianmu tetap kering atau ganti secara berkala ketika merasa sudah basah oleh keringat.(*)