6 Cara Mencegah Sakit Kepala saat Bekerja di Depan Layar Komputer

5. Hindari aroma yang kuat

Wewangian, produk pembersih, atau parfum kuat yang menyengat dapat menyebabkan sakit kepala.

Untuk mengatasinya, buka jendela selama beberapa menit atau gunakan kipas angin untuk mengalihkan bau yang kuat di sekitar ruang kerja kita.

Baca Juga: Awas! Kata Ahli, Paparan Sinar UV yang Tinggi Bisa Picu Kanker Kulit

6. Berhenti mengunyah permen karet

Permen karet memang manis dan menyenangkan saat dimakan, akan tetapi camilan satu ini bisa menjadi penyebab kita menderita sakit kepala.

Mengunyah permen karet menyebabkan ketegangan rahang dan tekanan pada sendi yang paling sering digunakan.

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah membuang permen karet, serta makanan lengket lainnya yang sulit dikunyah.(*)