6 Rutinitas Pagi Olivia Jensen demi Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Baca sebuah cerita selama 30 menit

Kebiasaan membaca memang perlahan semakin tergerus oleh adanya teknologi.

Padahal, dengan membaca buku paling tidak 30 menit dalam sehari dapat menenangkan pikiran dan meredakan stres.

Bahkan, berdasarkan sebuah penelitian yang dilansir dari Kompas.com, membaca buku selama 30 menit dalam sehari dapat meningkatkan harapan hidup sebanyak dua tahun lebih lama dibandingkan mereka yang membaca majalah atau koran.

Nah, jadi itulah 6 rutinitas pagi Olivia Jensen, mulai dari berolahraga hingga membaca buku. Apakah Kawan Puan tertarik melakukannya? (*)