Punya Masalah sama Double Chin? Coba Latihan Ini untuk Menguranginya

2. Rahang juto

Cara kedua yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mengurangi double chin ialah melakukan gerakan rahang juto.

Caranya, tenggakkan kepala ke belakang. Lihatlah ke arah langit-langit dan regangkan rahang bawah sebanyak yang kamu bisa.

Tahan posisi ini selama sekitar 30 detik dan rasakan peregangan di bawah dagu. Ulangi lima sampai enam kali.

Baca Juga: Benarkah Rajin Minum Air Putih Bisa Melembapkan Kulit? Ini Kata Ahli

3. Peregangan lidah

Selanjutnya, bisa memulai peregangan lidah, cara ini untuk melatih otot di sekitar dagu.

Kawan Puan bisa memulai untuk meregangkan lidah sebanyak yang kamu bisa.

Caranya, cobalah untuk mengangkat lidah ke atas ke arah hidung.

Tahan setidaknya selama sepuluh detik dan ulangi hal yang sama selama lima sampai enam kali.