Kurangi Risiko Penyakit Alzheimer dengan Melakukan 5 Hal Ini

4. Merangsang otak

Kawan Puan, cobalah merangsang otakmu secara jasmani, mental, dan spiritual.

Kegiatan menantang otak ini membantu menciptakan neuron otak baru dan meningkatkan koneksi di antara sel-sel otak.

Hal ini bisa melawan efek berbahaya dari penyakit alzheimer dan patologi demesia lainnya.

Kegiatan yang bisa dilakukan itu misalnya Kawan Puan belajar bahasa baru atau mencari hobi yang belum pernah dicoba sebelumnya.

Baca Juga: Belum Ada Obatnya, Lakukan Hal Berikut Ini untuk Cegah Alzheimer!

5. Bersosialisasi 

Tentunya bersosialisasi untuk mencegah penyakit alzheimer itu dengan melakukan kegiatan positif ya, Kawan Puan.

Pasalnya aktivitas sosial itu baik untuk kesehatan otak karena dapat merangsang otak untuk bekerja.

Alhasil membantu mengurangi risiko demensia dan depresi.

Nah, jadi luangkan waktu sejenak untuk sekadar berbincang-bincang bersama teman dan keluarga.

Ternyata mencegah penyakit alzheimer itu mudah ya, di sisi lain mencegah itu memang lebih baik daripada mengobati ya, Kawan Puan? (*)