6 Masalah Kesehatan Mental yang Paling Memengaruhi Usia 20an hingga 30an, Apa Saja?

2. Gangguan makan

Banyak yang mengira bahwa gangguan makan atau eating disoders itu sering kali hanya dikaitkan dengan remaja ya, Kawan Puan.

Namun sekarang diketahui bahwa gangguan makan itu dapat memengaruhi perempuan maupun laki-laki pada usia berapapun.

Gangguan makan yang terjadi berkaitan dengan media sosial dan cara seseorang membandingkan diri dengan yang lain.

Tak hanya itu saja, gangguan makan terjadi karena ketidakmampuan untuk mengatasi stres, masalah dengan harga diri yang rendah, dan citra tubuh negatif.

3. Depresi

Gangguan kesehatan mental selanjutnya yang terjadi pada perempuan dewasa muda adalah depresi.

Depresi ini terjadi karena perubahan gaya hidup dan juga stres.

Depresi ini juga dikaitkan dengan memanifestasikan diri dalam bentuk kesedihan, ketidakberhagaan atau rasa bersalah pada diri sendiri.

Baca Juga: Mona Ratuliu Bagi Tips Mengelola Emosi untuk Ibu Bekerja di Rumah Selama Pandemi

4. Kelelahan dan stres

Kelelahan dan stres adalah masalah paling umum terjadi di antara perempuan muda.

Hal ini terjadi karena banyak tekanan yang berkaitan dengan karier.

Terkadang dalam usia 20-an hingga 30-an, perempuan yang terlalu fokus dalam karier itu sampai lupa melakukan perawatan pada diri sendiri.

Di mana perempuan itu harus memenuhi tuntutan pekerjaan dan harapan akan kesuksesan, hingga akhirnya justru menyebabkan kelelahan.