Praktikkan 3 Gerakan Senam Wajah Ini, Bonusnya Bikin Kulit Kencang!

Simak yuk ada apa saja!

1. Senam dahi

Pertama adalah senam dahi, dengan fokus menggerakkan otot wajah pada alis dan dahi.

Caranya naikkan alis dan tahan selama lima detik, setelah itu turunkan.

Kemudian ulangi lagi gerakan yang sama antara lima sampai 10 kali.

Gerakan sederhana di area dahi ini dapat menghilangkan rasa pegal dan penat yang biasanya muncul akibat stres.

Baca Juga: Mengenal Face Yoga dan Manfaatnya untuk Memperlambat Penuaan

2. Senam bibir

Gerakan selanjutnya yang dapat membuat wajahmu makin awet muda adalah senam bibir.

Kawan Puan tidak perlu menyentuh bibir, hanya ucapkan AIUEO dengan mulut yang dibuka selebar mungkin.