Demi Jaga Kesehatan Mental Karyawan, Perusahaan Bisa Lakukan 5 Hal Ini

Parapuan.co -Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, salah satu fakta baik ialah sudah semakin banyak orang yang menyadari pentingnya kesehatan mental.

Apalagi, tidak dimungkiri, di masa pandemi Covid-19, kesehatan mental tak kalah penting dengan kesehatan fisik, begitupun untuk karyawan.

Menariknya, untuk menjaga kesehatan mental karyawan, perusahaan dapat berkontribusi dan melakukan beberapa hal yang sangat membantu.

Pasalnya, dalam studi Qualtrics dan SAP pada Maret sampai April 2020 lalu, sebanyak 75 persen karyawan merasa terisolasi secara sosial.

Adapun 67 persen karyawan mengaku mengalami peningkatan stres, 57 persen mengalami gangguan kecemasan, dan 53 persen mengatakan lelah secara emosional.

Apalagi, saat ini pekerjaan tampak menjadi semakin sulit dan karyawan rentan bekerja lebih lama dari biasanya saat masih bisa ke kantor.

Seperti yang kita tahu, masalah kesehatan mental pada karyawan bisa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap produktivitas saat bekerja.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membantumu Menjaga Kesehatan Mental

Maka dari itu, menyediakan dukungan kesehatan mental kepada karyawan, terutama ketika dibutuhkan, menjadi sangat penting dilakukan perusahaan.

Meskipun masalah ini sangat personal, PARAPUAN telah merangkum 5 hal yang bisa perusahaan lakukan untuk menjaga kesehatan mental karyawan, seperti dikutip dari Linkedin.

1. Membangun kebiasaan work-life balance yang sehat

Work-life balance atau keseimbangan antara waktu kerja dan kehidupan di luar kerja merupakan hal esensial untuk mendukung kesehatan mental karyawan.

Kawan Puan, pernahkah kamu merasa stres dan burnout akibat tidak memiliki keseimbangan antara keduanya?

Nah, di sini lah perusahaan memiliki peran penting agar seluruh karyawan bisa membangun batasan antara waktu kerja dan kehidupan di luarnya.

2. Memberikan lebih banyak fleksibilitas dan waktu libur

Bagi karyawan yang mengurus banyak anggota keluarga, kemudahan atau fleksibilitas merupakan salah satu yang terpenting untuk menjaga kesehatan mentalnya.

Sementara untuk yang lain, cuti atau terbebas sebentar dari pekerjaan merupakan bentuk self-care yang mereka butuhkan.

Di sini, perusahaan bisa membantu karyawannya dengan memberikan kemudahan apabila mereka benar-benar membutuhkan waktu untuk mengambil cuti.

3. Menyediakan sesi konseling dan pembinaan

Untuk memberikan kemudahan kepada karyawan mencari bantuan profesional ketika dibutuhkan, perusahaan bisa secara rutin menyediakan sesi konseling.

Salah satu perusahaan ternama yang memiliki inisiatif dalam hal ini adalah Starbucks Amerika Serikat, yang memberikan akses 20 kali sesi gratis pada karyawannya untuk bertemu terapis.

Dengan menyediakan layanan ini di kantor untuk karyawan, rupanya bisa membantu karyawan di perusahaan agar lebih terbuka tentang perasaannya.

Baca Juga: Terjadi di Usia 20an hingga 30an, Ini 6 Masalah Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui

4. Mendorong para pemimpin untuk terbuka terkait kesehatan mental

Dewasa ini, kesehatan mental bukan merupakan hal yang tabu untuk dibicarakan.

Memiliki atasan yang terbuka terhadap masalah yang satu ini dapat membantu meruntuhkan stigma kesehatan mental di dunia profesional.

Ketika atasan terbuka tentang masalah ini, maka karyawan akan merasa nyaman dan ikut terbuka ketika merasa kesehatan mentalnya terganggu.

5. Memberikan akses ke aplikasi telemedicine

Saat ini sudah banyak sekali perusahaan yang memberikan karyawannya akses ke aplikasi telemedicine ataupun sumber online lainnya untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Tak hanya itu Kawan Puan, kini juga sudah banyak perusahaan besar ternama yang menyediakan program khusus untuk menjaga kesehatan mental karyawannya, lho.

Nah, Kawan Puan, apakah perusahaan tempat kamu bekerja memiliki program atau layanan tertentu untuk menjaga kesehatan mental karyawannya? (*)