Hindari Stres dan Burnout, Ini 7 Tips untuk Meraih Work Life Balance

2. Menyediakan me time

Menyediakan waktu untuk diri sendiri sama pentingnya dengan waktu untuk bekerja dan bersosialisasi, Kawan Puan.

Menghabiskan waktu dengan diri sendiri akan membuat kamu merasa lebih bahagia, jadi pekerjaan pun dapat diselesaikan dengan lebih baik.

Di hari libur, jangan lupa untuk menyediakan waktu me time, bisa dengan cara tidur siang, bermain gim, staycation, dan hal lainnya yang membuatmu bahagia.

3. Menghindari multitasking

Multitasking atau melakukan beberapa pekerjaan dalam satu waktu kerap dianggap lebih efisien.

Padahal, multitasking ternyata bisa membuat kamu menjadi lebih lelah dari biasanya, lho. Hasilnya, kamu menjadi kurang maksimal saat menyelesaikan pekerjaan tersebut.

Baca Juga: 5 Situs Cari Kerja Freelance untuk Mendapatkan Penghasilan Tambahan

Daripada multitasking, Kawan Puan sebaiknya mengatur strategi untuk menyelesaikan banyak hal secara satu per satu.

4. Membuat acara sosial rutin

Membentuk acara sosial rutin yang diadakan setiap minggunya juga bisa membantu kamu meraih work life balance.

Salah satunya adalah dengan mengadakan pertemuan virtual dengan teman maupun keluarga setiap minggunya.

Dalam acara tersebut, kamu bisa bertukar cerita dengan orang tercinta, Kawan Puan.

5. Melakukan hobi

Melakukan hobi atau kegiatan yang disukai di luar jam kerja bisa membantu menjaga kesehatan mentalmu dan mengurangi stres, lho.