5 Manfaat Minum Teh Hijau bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

2. Melawan kanker

Kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian di utama.

Penyakit ini muncul karena pertumbuhan sel yang tidak terkendali di dalam tubuh. Kerusakan yang disebabkan oleh oksidasi dalam tubuh berkontribusi pada perkembangan kanker.

Karena teh hijau memiliki banyak antioksidan, ia membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker kolorektal, kanker esofagus, dan kanker prostat.

Teh hijau sebaikanya dikonsumsi tanpa susu karena menambahkan susu akan menurunkan nilai antioksidan pada minuman tersebut.

Baca Juga: Kawan Puan Sulit Buang Air Besar? Coba Minum 4 Jenis Teh Ini

3. Menurunkan risiko diabetes

Selain lawan kanker, beberapa penelitian menyimpulkan bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Diketahui, teh hijau dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam tubuh, menurunkan kadar gula dalam darah, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Teh hijau juga dapat membantuk mencegah lonjakan insulin yang tinggi.

4. Menjaga kadar kolesterol

Menurut sebuah penelitian, mibum 10 cangkir teh hijau sehari dapat menurunkan kolesterol jahat.

Minum teh hijau meningkatkan kolesterol baik dalam darah dan menurunkan kolesterol jahat.