5 Manfaat Minum Teh Hijau bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

5. Meningkatkan fungsi otak

Mengonsumsi teh hijau dapat meningkatkan aktivitas otak karena mengandung stimulator yang terkenal yakni kafein.

Meski jumlah kafeinnya tidak sebanyak kopi, itu cukup untuk merangsang otak.

Namun, kafein bukanlah satu-satunya stimulator otak yang dimiliki teh hijau.

Teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine, yang meningkatkan aktivitas GABA.

GABA dapat menghilangkan kecemasan, memperbaiki suasana hati, hingga mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Jadi, L-theanine dan kafein dalam teh hijau akan bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak Kawan Puan. (*)