Hari Vegan Sedunia 2021, Ini 5 Resep Jus Buah dan Manfaatnya untuk Kesehatan

2. Pepaya, Nanas, dan Lemon

Pepaya dan nanas kaya akan enzim proteolitik sebagai alat bantu pencernaan yang signifikan, terutama mencerna protein.

Pepaya juga bermanfaat untuk mengelola sembelit, sehingga pencernaan menjadi lancar.

Kombinasi ketiga buah ini menawarkan nutrisi seperti beta-karoten, vitamin C, dan bioflavonoid dosis besar, yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat.

Baca Juga: 3 Jus Buah dan Sayur untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Cuaca Ekstrem saat Pandemi

3. Belimbing dan Stroberi

Belimbing memenuhi setengah dari asupan vitamin C harian bila dikonsumsi per 100 ml.

Bahkan, belimbing juga mengandung vitamin B kompleks, dan sejumlah besar mineral seperti kalium untuk menetralkan efek dari asupan tinggi natrium.

Sementara, stroberi kaya akan antioksidan dan senyawa polifenol yang berguna untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.