5 Jus Buah dan Sayuran Bantu Usir Lemak di Tubuh, Tinggi Serat dan Vitamin!

4. Jus Semangka

Jus semangka sangat menyegarkan saat dikonsumsi di cuaca panas karena rasa manisnya yang alami dan bergizi tinggi.

Selain rendah kalori, semangka adalah sumber mikronutrien yang menyehatkan jantung karena mengandung potasium, antioksidan, vitamin A, dan vitamin C.

Semangka juga mengandung air yang tinggi sehingga dapat membantu kita kenyang lebih lama tapi tetap terhidrasi.

Baca Juga: Jangan Anggap Aneh! Campuran Jus Ini Bisa Jaga Kekebalan Tubuh

5. Jus Sayuran Hijau

Sayuran hijau banyak sekali, termasuk kangkung, kubis, bayam, seledri, hingga mentimun.

Jus sayuran tinggi akan serat, rendah gula, antioksidan, dan antiinflamasi yang baik untuk mengelola berat badan sehat.

Untuk menambah rasa, campurkan dengan apel hijau dan buah-buahan lainnya untuk menambah nutrisi baik yang bisa kita dapatkan.

Wah, banyak sekali varian jus buah dan sayuran yang bisa membantu mengusir lemak di tubuh ya, Kawan Puan.

Selamat mencoba!

(*)