BERITA TERPOPULER WELLNESS: Gejala Gula Darah Melonjak pada Ibu Hamil hingga Olahraga 30 Menit untuk Turunkan Berat Badan

3. Cukup 30 Menit, Olahraga untuk Perempuan Turunkan Berat Badan

Jika ingin menurunkan berat badan, Kawan Puan bisa mencoba olahraga untuk perempuan yang berdurasi hanya 30 menit ini.

Pasalnya, setiap orang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar. Apalagi, jika sedang ingin menurunkan berat badan dengan olahraga.

Selain menjaga pola makan sehat, olahraga menjadi hal wajib yang harus dilakukan Kawan Puan untuk menurunkan berat badan.

Melansir Kompas.com, ini 5 jenis olahraga untuk perempuan demi menurunkan berat badan yang dapat dilakukan selama 30 menit secara rutin.

Baca selengkapnya di sini.

(*)