BERITA TERPOPULER WELLNESS: Ubud Jadi Kota Wisata Terbaik Ke-4 di Dunia hingga 5 Tips Mengelola Stres untuk Penderita Diabetes Tipe 2

Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (16/11/2021).

Mulai dari membahas kabar bahagia terkait Ubud di Provinsi Bali yang berhasil menjadi kota wisata terbaik nomor empat sedunia.

Hingga mengetahui apa saja lima tips untuk mengelola stres sekaligus diabetes bagi penderita diabetes tipe 2, dalam rangka Hari Diabetes Sedunia 2021.

Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!

Baca Juga: Itinerary 1 Hari Jalan-Jalan di Ubud, Bisa Menjadi Pelepas Stres

1. Wah! Ubud Jadi Kota Wisata Terbaik Ke-4 di Dunia Menurut Travel & Leisure

Kabar baik datang dari Pulau Dewata. Pasalnya, pesona Indonesia di sana selalu berhasil memikat wisatawan dan kini dunia mengakuinya.

Betapa tidak, baru-baru ini Ubud di Provinsi Bali dinobatkan sebagai kota wisata terbaik ke-4 di dunia menurut Travel & Leisure.

Perolehan tersebut berdasarkan survei yang dilakukan Travel & Leisure terhadap para pembaca sejak 11 Januari hingga 10 Mei 2021 lalu.

Lewat survei tersebut, pembaca memberikan penilaian terhadap pemandangan alam dan landmark, budaya, keramahan, perbelanjaan, dan nilai secara keseluruhan.

Kalahkan Kyoto di Jepang hingga Bangkok di Thailand, perolehan skor yang diterima Ubud, Indonesia dalam survei The World's Best itu cukup tinggi yaitu 91,25.

Baca selengkapnya di sini.

2. Cegah Diabetes, Ini Dia 4 Cara Mudah Menjaga Kadar Gula Darah

Diabetes dikenal sebagai salah satu penyakit yang erat kaitannya dengan kadar gula dalam darah serta dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia.

Meski demikian, mengatur gaya hidup dengan pola makan yang sehat dapat menjagamu dari bahaya penyakit diabetes.

Di era yang serba instan ini, memesan makanan secara online seakan telah menjadi bagian dari gaya hidup, mulai dari sarapan, makan siang, makan malam, hingga aneka camilan dan minuman.

Baca Juga: 6 Kesalahan saat Melakukan Olahraga untuk Perempuan Penderita Diabetes

Meski teknologi yang maju ini dapat memudahkan kebutuhan sehari-hari, masyarakat tetap harus berhati-hati dalam memilih makanan maupun kebutuhan dapur yang akan dikonsumsi.

Salah satu langkah untuk mengatur pola makan dan kadar gula darah ini adalah dengan menggunakan bahan masakan rendah gula yang terjamin kualitas serta kesegarannya.

Kamu bisa menjaga kadar gula darahmu dengan memasak kudapan menggunakan bahan-bahan rendah gula dan melakukan 4 cara mudah berikut ini.

Baca selengkapnya di sini.

3. Hari Diabetes Sedunia, Ini 5 Tips Mengelola Stres untuk Penderita Diabetes Tipe 2

Dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia, salah satu hal yang juga perlu diketahui penderita diabetes ialah tips mengelola stres.

Pasalnya, tak bisa dimungkiri hidup dengan penyakit dan harus mengubah gaya hidup bisa membuat stres. Dengan mengelolanya, itu jadi salah satu bagian untuk menjaga kesehatanmu.

Ketika pertama kali didiagnosis, mungkin kamu akan merasa berat. Akan tetapi, bukan hanya kamu yang harus melakukan perubahan gaya hidup karena diabetes tipe 2.

Melansir Healthline, ada jutaan orang yang mengalami persis seperti yang Anda alami, dan jutaan yang hidup dan berkembang dengan diabetes tipe 2 hari ini.

Kali ini, berdasarkan kisah penderita diabetes tipe 2, PARAPUAN telah merangkum 5 tips mengelola stres sekaligus diabetes bagi kamu yang mengalami hal sama.

Baca selengkapnya di sini.

(*)