Ternyata Tidur Terpisah Bisa Perkuat Hubungan dengan Pasangan, Kok Bisa?

Parapuan.co - Tidur di ranjang terpisah belum tentu mendefinisikan ketidakkeharmonisan hubungan suami istri.

Bagi pasangan yang saling mencintai sekalipun, tidur terpisah dapat memberikan manfaat yang lebih signifikan.

Alasannya pun beragam, salah satunya pola tidur yang berbeda hingga gangguan tidur yang dimiliki pasangan tersebut.

Tidur terpisah juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan me time jikalau emosi sedang tidak stabil.

Melansir Bright Side, inilah 5 alasan mengapa tidur di ranjang terpisah bisa membuat hubungan lebih kuat.

Baca Juga: Couple Time, 7 Aktivitas Rutin sebelum Tidur untuk Memperkuat Hubungan

1. Tidur tidak akan terganggu

Perempuan lebih sensitif terhadap suara-suara di sekitar mereka, sehingga mendengar pasangan yang mendengkur menjadikanmu terjaga di malam hari.

Kurang tidur berpengaruh buruk pada fisik dan psikis, misalnya kelelahan, malas melakukan sesuatu, insomnia, hingga stres.

2. Bangun dengan bahagia dan segar kembali

Saat tidur tanpa gangguan, kamu dan pasangan bangun dari tidur nyenyak dengan bahagia dan segar kembali untuk memulai hari.

Kamu dan pasangan menjadi lebih sehat secara mental dan fisik karena tidak merasa kesal satu sama lain karena gangguan tidur.

3. Mengurangi ketegangan konflik

Ketika kamu dan pasangan kurang tidur, toleransi frustrasi secara signifikan lebih rendah karena meredakan emosi.

Selain itu, tidur lebih nyenyak membuat kamu dan pasangan lebih efektif dalam mengatasi masalah kecil dalam hubungan.

4. Lebih banyak waktu me time 

Me time sangat dibutuhkan untuk membantu kamu dan pasangan mengisi energi untuk produktivitas dan hubungan.

Waktu ini bisa kamu gunakan terhadap hal-hal yang kamu sukai dan evaluasi diri untuk memperbaiki hubungan.

Baca Juga: Posisi Tidur yang Kamu dan Pasangan Lakukan Ternyata Punya Arti Khusus

5. Lebih menghargai pasangan

Keintiman fisik tidak selalu direfleksikan dengan tidur di ranjang yang sama, tetapi lebih kepada bagaimana kamu dan pasangan menghabiskan waktu untuk bersentuhan.

Waktu intim bersama pasangan bisa kamu lakukan sebelum tidur karena dapat meningkatkan suasana hati.

Cara bilang ke pasangan karena gangguan tidur

Meski tidur terpisah dapat memperkuat hubungan, tidur di ranjang yang sama tetap lebih baik bagi suami istri.

Jika pasanganmu memiliki gangguan tidur yang mengganggu seperti mendengkur, bicaralah dengan cara berikut:

1. Ketahui penyebab gangguan tidur pasangan
2. Yakinkan pasangan bahwa tidak ada perasaan yang berubah terkait gangguan tidurnya
3. Usulkan beberapa kompromi, misalnya tidur terpisah saat akhir pekan
4. Usulkan pendapat untuk mengatasi gangguan tidur ke dokter
5. Coba tetapkan waktu bangun dan tidurmu dengan pasangan, sehingga dapat menghabiskan waktu intim bersama

Jadi, komunikasikanlah secara jujur terbuka dengan pasangan untuk mengatasi masalah agar hubungan menjadi lebih baik. (*)

Baca Juga: Tidur Lebih Nyenyak dan Keuntungan Lain Rutin Tidur Bersama Pasangan