Jelang Hari Pria Internasional, Ini 5 Jenis Makanan yang Menurunkan Kualitas Sperma

2. Daging olahan

Kemudian, makanan yang menurunkan kualitas sperma lainnya adalah daging olahan.

Daging olahan seperri bacon, ham, sosis, hot dog, kornet, dendeng, daging kaleng, dan saus daging dapat menurunkan jumlah sperma.

Oleh sebab itu, jika sedang dalam program kehamilan hindari mengonsumsi daging olahan, karena kemungkinan kemampuan sperma untuk mencapai sel telur jadi lebih sulit.

Baca Juga: Duh! 5 Kebiasaan Makan Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

3. Kafein

Menyeduh minuman berkafein seperti kopi itu makin nikmat jika sambil bersantai di sore hari.

Akan tetapi, harus Kawan Puan ketahui bahwa mengonsumsi kafein jauh lebih baik dihindari selama program kehamilan.

Hal tersebut pun diungkapkan penelitian berjudul Couples’ pre-pregnancy caffeine consumption linked to miscarriage risk.

Penelitian itu mengungkapkan, laki-laki dan perempuan yang dalam berminggu-minggu mengonsumsi kafein menjelang pembuahan dapat meningkatkan risiko keguguran.