Tingkatkan Imun Si Kecil untuk Persiapan Sekolah Tatap Muka dengan 5 Cara Ini

2. Vaksin dan Imunisasi Lengkap

Seperti kita ketahui, anak berusia di atas 12 tahun harus mendapatkan vaksinasi Covid-19.

Sementara untuk anak berusia di bawah 12 tahun, wajib mendapatkan jatah imunisasi standar secara lengkap dan tepat waktu.

Dengan melakukan imunisasi, sistem imun anak dapat terjaga dalam jangka panjang sehingga persiapan sekolah tatap muka berjalan lancar. 

Ketika anak dapat terhindar dari berbagai penyakit, maka sistem imun akan terus terjaga dengan baik dan optimal.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini Praktik yang Perlu Dilakukan Anak saat PTM

3. Beri Menu Makan Bernutrisi

Dalam menjaga sistem imun anak saat persiapan pembelajaran tatap muka (PTM), salah satu hal yang perlu diperhatikan orang tua adalah makanan anak. 

Untuk meningkat daya tahan tubuh anak, dibutuhkan nutrisi yang seimbang.

Oleh karena itu, orang tua disarankan untuk memberikan asupan makanan yang sehat dan bernutrisi untuk buah hatinya.

Kawan Puan bisa memperbanyak jumlah sayuran dan buah yang berwarna, serta daging-dagingan.

Buah dan sayuran berwarna dinilai sangat baik bagi tubuh karena mengandung banyak vitamin A, C dan D, juga zinc.

Kandungan tersebut adalah komponen yang berperan dalam menopang sistem imun dan melawan infeksi.