Hari Anak Sedunia, Kenali Jenis-Jenis Kecemasan pada Anak dan Cara Mengatasinya

Cara mengatasi anak dengan kecemasan

Jika anakmu menunjukkan tanda-tanda kecemasan, cobalah mendukungnya dengan cara berikut ini.

1. Aku ketakutan atau kekhawatiran anak, jangan diabaikan.
2. Tunggu sampai anak benar-benar cemas sebelum turun tangan untuk membantu.
3. Dorong anak dengan lembut untuk melakukan hal yang dikhawatirkan, tapi jangan memaksa untuk menghadapi situasi yang tidak ingin ia hadapi.
4. Pujilah saat anak mampu menghadapi kecemasannya.
5. Hindari mengkritik anak karena takut atau khawatir.
6. Hindari memberi label pada anak sebagai 'pemalu' atau 'cemas'.

Seorang anak mungkin hanya merasakan satu jenis kecemasan, atau mungkin merasakan beberapa jenis kecemasan.

Kecemasan yang parah dapat memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan anak.

Beberapa anak yang cemas akan tumbuh dari ketakutannya, kecuali mereka mendapatkan bantuan profesional.

Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu, Ini 3 Cara Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

(*)