Jangan Ditahan, Ini 5 Dampak Negatif Menahan Kentut bagi Tubuh

5. Tanda masalah kesehatan yang lebih buruk

Meskipun kentut itu normal, pola dan baunya dapat menunjukkan potensi masalah kesehatan seperti intoleransi makanan dan masalah pencernaan.

Kentut yang sangat bau juga dapat menunjukkan kandungan belerang yang tinggi dalam tubuh kita.

Jika kentut terasa nyeri atau bengkak saat dikeluarkan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca Juga: 5 Obat Alami Mengatasi Gangguan Pencernaan Sendiri di Rumah

Tips

Agar tubuh tidak mengeluarkan banyak gas, cobalah menghindari konsumsi minuman berkarbonasi.

Selain itu, konsumsi makanan seperti pisang, kentang, dan sereal dalam porsi kecil dan kunyah perlahan untuk mencegah kentut berbau tidak sedap. (*)