Bisa Dicoba di Rumah! Perawatan Ibu Pasca Operasi Caesar seperti Nagita Slavina

Pemulihan tubuh pasca operasi caesar bisa dengan cara pijat. Pijat ini mampu mencegah dan mengurangi munculnya bekas luka operasi caesar.

Pijatan mampu meningkatkan sirkulasi serta membawa darah segar dan nutrisi ke lokasi jahitan.

Kawan Puan yang baru saja melahirkan bisa memijat diri kamu sendiri dengan menggunakan minyak, contohnya minyak biji tamanu dan rosehip.

Baca Juga: 4 Jenis Mastektomi, Operasi Pengangkatan Payudara untuk Lawan Kanker

Tak hanya itu, kamu juga bisa menambahkan minyak esensial anti-inflamasi dan regenerasi kulit, seperti chamomile, lavender, atau kemenyan ke minyak pijat.

2. Penuhi kebutuhan serat dan cairan tubuh

Ibu yang baru melahirkan dengan proses operasi caesar biasanya mengeluhkan sembelit.

Beberapa hari pasca persalinan, kerap kali seorang ibu sulit buang air besar.

Oleh karenanya, Kawan Puan bisa mengatasi kondisi tersebut dengan memenuhi kebutuhan serat.

Usahakan untuk minum banyak air (sekitar 8 gelas sehari) dan makan banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.