Bisa Dicoba di Rumah! Perawatan Ibu Pasca Operasi Caesar seperti Nagita Slavina

Adapun beberapa makanan kaya serat yang mengeluarkan gel lengket untuk melunakkan feses seperti okra dan chia seed.

3. Hirup aroma manis minyak esensial

Baca Juga: Cemas Jelang Persalinan? Lakukan 5 Hal Ini Agar Proses Melahirkan Lancar

Dalam unggahan Instagram Raffi dan Gigi, sempat terlihat bahwa Nagita mual-mual pasca operasi caesar.

Ternyata, itu adalah kondisi normal yang dialami oleh perempuan pasca melahirkan lewat caesar.

Kondisi ini terjadi karena sembelit, perut kembung, operasi, dan perubahan hormonal.

Salah satu cara untuk mengatasi perut mual adalah menggunakan indra penciuman dengan menghirup aroma minyak esensial yang menyenangkan.

Beberapa minyak esensial yang bisa dicium sebagai obat anti mual adalah peppermint, adas, dan jahe.

Cara untuk mencium minyak esensial adalah letakkan satu atau dua tetes minyak esensial ke kapas dan langsung dicium dekat dengan hidung.

Cara lainnya yakni menambahkan setetes minyak esensial ke semangkuk air panas yang mengepul dan menghirup uapnya.