Bukan Hanya Sekadar Makanan dari Kedelai, Ini Manfaat Tofu bagi Kesehatan

Tak hanya itu saja ada pula manfaat lain dari mengonsumsi isoflavon yakni:

• Kesehatan tulang: Mengonsumsi 80 mg isoflavon kedelai per hari dapat mengurangi pengeroposan tulang.
• Fungsi otak: Isoflavon kedelai mungkin memiliki pengaruh positif pada memori dan fungsi otak, terutama untuk perempuan di atas 65 tahun
• Gejala menopause: Isoflavon kedelai dapat membantu mengurangi hot flashes.
• Elastisitas kulit: Mengonsumsi 40 mg isoflavon kedelai per hari secara signifikan mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas kulit setelah 8-12 minggu.
• Berat badan: Menyantap isoflavon kedelai untuk 8-52 minggu menyebabkan rata-rata penurunan berat badan dari 10 pound (4,5 kg).

Baca Juga: Apa Itu Diet Feingold? Pola Makan yang Baik untuk Anak Berkebutuhan Khusus

Nah dengan mengetahui berbagai manfaat kesehatan dari mengonsumsi tofu di atas, jadi yuk santap olahan kedelai ini agar kondisi tubuh semakin baik. (*)