7 Penyebab Darah Tinggi, Pola Makan Tak Sehat Bisa Bikin Hipertensi!

Penyebab

Penyebab pasti hipertensi hingga saat ini belum jelas, tetapi ada beberapa faktor yang diketahui meningkatkan risiko seseorang terkena darah tinggi.

Berikut adalah penyebab darah tinggi secara umum, meliputi:

1. Riwayat keluarga

Riwayat keluarga juga dapat mengembangkan faktor risiko hipertensi, misalnya memiliki orang tua yang memiliki darah tinggi.

Sebagai contoh, anak muda cenderung memiliki tekanan darah tinggi karena faktor genetik atau keturunan tersebut.

2. Usia

Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah dan organ di dalam tubuh juga akan mengalami perubahan.

Itu sebabnya seseorang yang berusia lebih dari 55 tahun disebut berisiko mengalami darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga: Sejak Muda Bisa Terkena Hipertensi? Ini 4 Cara Menjaga Tekanan Darah

3. Obesitas

Obesitas atau berat badan berlebih juga dapat meningkatkan risiko darah tinggi, karena makin banyak darah yang diperlukan untuk memasok oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Saat volume darah meningkat, akibatnya tekanan dalam pembuluh darah juga turut meningkat.

4. Pola makan yang tidak sehat

Pola makan tidak sehat seperti makanan olahan yang tinggi garam, berlemak, dan tinggi kolesterol juga meningkatkan risiko hipertensi.