Agar Tak Makin Parah, Ini Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Hipertensi

5. Daging yang Diawetkan

Makanan selanjutnya yang hendaknya dihindari adalah daging yang diawetkan.

Meskipun daging yang diawetkan bisa sangat enak, sebaiknya hindari, karena tinggi akan garam.

Belum lagi jika daging tersebut dijadikan sandwich, dengan tambahan keju, bumbu, saus, dan lainnya yang semakin tidak menyehatkan penderita hipertensi.

Baca Juga: Kerap Muncul di Drakor, Ini Fakta Unik 5 Jajanan Khas Korea Selatan

Tak hanya itu saja, penderita hipertensi juga harus menghindari makanan yang tinggi lemak.

Sebab, makanan tinggi lemak dapat meningkatkan tekanan darah dan menimbulkan masalah lain, seperti meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan diabetes tipe 2.

Buruknya lagi hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi dapat secara dramatis meningkatkan risiko masalah jantung.

Nah, untuk menghindari risiko yang tak diinginkan tersebut, pastikan penderita hipertensi mengatur pola makan ya. (*)