Apa yang Harus Kita Lakukan saat Ada Teman Depresi? Ini Kata Psikolog

Baca Juga: Psikoterapis Bagikan 5 Cara Efektif Mengatasi Rasa Takut Berlebihan

Bagaimana caranya?

"Memastikan dia masih tetap hidup, yaitu dengan basic need-nya atau kebutuhan dasarnya," ujarnya.

Seperti kalau belum makan, maka jika perlu disuapi, kemudian jika pengidap depresi tidak bisa tidur, bantu agar tertidur.

Oriza menegaskan, apabila sampai tiga hari korban tidak tidur, maka berilah obat tidur.

"Sampai kayak gitu kita sebagai teman, jadi memastikan bahwa fisiknya oke dulu gitu ya," ujarnya.

Oriza berpesan bahwa jika ada kawan yang depresi, pastikan Kawan Puan selalu ada buat dia.

"Lu enggak harus ceirta atau gua enggak harus ngomong, yang penting gua ada di samping lo. Someday, lu perlu bahu untuk menangis, untuk bersandar kita ada," sarannya.

Oriza juga mengungkap bahwa sebaiknya hindari nasihat-nasihat yang seolah-olah justru membuat korban depresi menjauh.