5 Alasan Penting Mengapa Emosi itu Harus Dirasakan, Simak Ya!

Parapuan.co - Jika sedang emosi sebaiknya dirasakan saja ya, Kawan Puan.

Sebab, harus kamu ketahui bahwa emosi itu memainkan peran penting dalam memengaruhi cara berpikir dan berperilaku seseorang.

Di mana emosi yang kamu rassakan setiap hari itu memaksamu untuk mengambil tindakan dan memengaruhi keputusan dalam hidup, baik besar maupun kecil.

Emosi sendiri dipengaruhi oleh jaringan struktur yang saling berhubungan di otak yang membentuk apa yang dikenal sebagai sistem limbik.

Struktur tersebut termasuk hipotalamus, hipokampus , amigdala, dan korteks limbik memainkan peran penting dalam emosi dan respons perilaku.

Lantas, apa manfaat dari emosi?

Dilansir dari Very Well Mind, berikut ini lima manfaat mengapa emosi itu penting, simak ya!

1. Emosi dapat memotivasimu untuk bertindak

Ibaratkan bahwa saat akan menghadapi ujian kamu merasakan kecemasan akibat khawatir apakah nilaimu nanti baik atau buruk.

Karena adanya respons emosional tersebut, akhirnya kamu memutuskan untuk belajar.

Dalam arti lain, kamu mengalami motivasi untuk mengambil tindakan dan melakukan sesuatu yang positif demi meningkatkan peluang agar mendapatkan nilai bagus.

Tak hanya itu saja, adapun contoh lainnya yakni ketika marah, kemungkinan besar kamu akan menghadapi sumber kejengkelan yang ada.

Lalu contoh lain, di saat mengalami ketakutan, kamu lebih mungkin untuk melarikan diri dari ancaman.

Kemudian di kala jatuh cinta, kamu mungkin mencari pasangan.

2. Emosi membantumu menghindari bahaya

Emosi juga dapat mempersiapkan tubuh untuk mengambil tindakan.

Contohnya jika merasakan ketakutan, tubuh merespons melawan atau lari.

Di mana tindakan tersebut mengarah ke sejumlah respons fisiologis yang mempersiapkan tubuh untuk bertahan dan menghadapi bahaya atau melarikan diri ke tempat yang aman.

3. Emosi membantu membuat keputusan

Emosi itu memiliki pengaruh besar pada keputusan yang kamu buat dalam hal apapun itu.

Emosi memainkan peran kunci dalam membuat keputusan, tapi jangan lupa didampingi dengan logika dan rasionalitas.

Karena emosi itu berperan penting dalam hidup, maka penting bagi seseorang untuk memiliki kecerdasan emosional.

Kecerdasan emosional itu merupakan kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi, yang memainkan peran penting dalam pengambilan keputusan.

4. Emosi membantu orang lain memahamimu

Di saat kamu berinteraksi dengan orang lain, penting untukmu memberikan petunjuk agar individu lain memahami perasaanmu.

Adapun isyarat yang mungkin digunakan seperti melibatkan ekspresi emosional melalui bahasa tubuh, seperti berbagai ekspresi wajah yang berhubungan dengan emosi tertentu yang tentunya sedang dialami.

Seperti ekspresi wajah bahagia, sedih, gembira, atau takut, dengan begitu hal ini membantu orang lain untuk mengambil tindakan terhadapmu.

5. Emosi membantumu memahami orang lain

Sama seperti emosimu yang memberikan informasi berharga kepada orang lain, ekspresi emosional orang-orang di sekitarmu juga dapat memberikan banyak informasi sosial.

Dikarenakan komunikasi sosial adalah bagian penting dari kehidupan dan hubungan sehari-hari, sehingga kemampuan untuk menafsirkan dan bereaksi terhadap emosi orang lain sangat penting.

Artinya memahami tampilan emosional orang lain memberimu informasi yang jelas tentang bagaimana kamu mungkin perlu merespons dalam situasi tertentu.

Ternyata emosi itu memainkan peran penting, jadi jika sedang emosi, dirasakan saja ya, Kawan Puan.

(*)