Catat! Ini 5 Tips untuk Pemula yang Pertama Kali Berolahraga di Gym

5. Jangan ragu untuk minta bantuan

Karena kamu masih pemula di gym, maka sangat normal jika bingung akan gerakan apa yang harus dilakukan.

Jika kebingungan, hendaknya kamu jangan ragu untuk bertanya ke staf atau orang yang sudah berpengalaman di gym.

Atau kalau latihanmu ingin terprogram dengan baik, tak ada salahnya lho untuk menggunakan jasa personal trainer.

Baca Juga: 5 Gerakan Mudah Olahraga untuk Perempuan Mengencangkan Lengan

Wah, bagaimana Kawan Puan, tips bagi pemula yang pertama kali datang ke gym di atas sangat mudah untuk dijalankan, ya? Jadi, yuk dicoba! (*)