Mengenal Apa Itu Holiday Blues dan 5 Cara Mengatasinya bagi Wanita Karir

2. Menciptakan aktivitas yang menyenangkan

Wanita karir dapat menciptakan aktivitas yang menyenangkan di rumah.

Terlebih lagi menciptakan aktivitas yang tak harus menghabiskan banyak waktu dan uang.

Aktivitas ini bisa menjadi hobi yang Kawan Puan nikmati, misalnya melakukan yoga.

Kawan Puan juga dapat mencoba hobi baru yang bisa menghasilkan uang, seperti mengajarkan keahlian, dan lainnya.

Selain itu, Kawan Puan juga bisa menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang terdekat seperti keluarga di rumah yang dapat membantu semua hal menjadi lebih baik.

Baca Juga: Tips Bagi Wanita Karir dalam Menyeimbangkan Side Job dan Pekerjaan Tetap 

3. Lebih banyak mengucap rasa syukur

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengucap rasa syukur secara konsiste dapat membuat diri merasa lebih bahagia.

Hal ini dapat meningkatkan harga diri, memperkuat hubungan sosial, dan meningkatkan optimisme.

Kawan Puan dapat meluangkan waktu beberapa saat tanpa melakukan banyak tugas sambil minum kopi atau teh di pagi hari untuk bersyukur.

Selain itu, selain beribadah, Kawan Puan juga dapat meluangkan waktu khusus untuk bersyukur, misalnya dengan menuliskan hal-hal yang disyukuri dalam jurnal syukur.

Nah, sebagai perempuan karier, hal ini dapat dijadikan sebagai rutinitas, bahkan jika itu hanya saat Kawan Puan minum kopi pagi atau makan sarapan.