5 Tips Mencegah Jerawat Jelang Menstruasi, Salah Satunya Makan Sayuran

5. Mandi setelah berolahraga

Jika kamu hobi melakukan olahraga seperti gym, maka harus lebih rajin pula menjaga kebersihan ya.

Pasalnya, keringat merupakan sarang bakteri, sehingga berpotensi menghasilkan jerawat.

Salah satu caranya, yakni membersihkan badan ketika selesai melakukan aktivitas kebugaran tersebut, ya.

Nah, itulah 5 tips mudah mencegah jerawat jelang menstruasi atau saat PMS, jangan sampai salah lagi ya, Kawan Puan. Semoga membantu, ya. (*)

Baca Juga: Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Kenali Perbedaan PMS dan PMDD