5 Olahraga yang Tren Sepanjang 2021, Sepatu Roda hingga Virutal Run

2. Trampolin

Trampolin tak hanya untuk bermain-main asal lompat-lompat saja ya, Kawan Puan.

Ini juga bisa menjadi salah satu pilihan olahraga yang menyenangkan.

Olahraga yang satu ini bahkan cukup menjadi tren di 2021 ini.

Salah satu artis yang tampak rajin menggaungkan rutinitas olahraga trampolin ini adalah Cici Panda.

Olahraga ini dilakukan dengan cara melompat di atas trampolin, yang akan memberikan sensasi dan pengalaman seru serta berbeda dari olahraga pada umumnya.

Olahraga ini juga memiliki banyak manfaat hingga disebut-sebut lebih sehat dibanding lari.

Trampolin baik untuk kesehatan jantung, mengontrol gula darah, mengurangi sakit punggung, hingga meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Baca Juga: Ketagihan Olahraga, Cici Panda Bagikan Tips agar Rajin Olahraga

3. Bersepeda

Bersepeda masih  jadi olahraga yang tren di 2021 ini. Banyak masyarakat, termasuk para artis dan selebriti yang tampak rutin bersepeda.

Bahkan kini mulai banyak komunitas bersepeda di berbagai daerah.

Sealin menjadi tren, bersepeda juga memiliki banyak manfaat.

Bersepeda bisa meningkatkan kebugaran seseorang.

Tak hanya meningkatkan kebugaran, bersepeda juga bisa membantu mengurangi berat badan.

Selain itu, dalam studi Harvard Health, juga menemukan bahwa bersepeda secara rutin bisa meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi risiko penyakit jantung, serta kanker.