5 Olahraga yang Tren Sepanjang 2021, Sepatu Roda hingga Virutal Run

4. Yoga

Yoga jadi salah satu olahraga yang bisa dilakukan di mana saja.

Ini juga bisa jadi pilihan yang baik ketika Kawan Puan hanya bisa berolahraga di rumah.

Kawan Puan bisa melakukan olahraga yoga dengan mengikuti instruksi dari YouTube atau mungkin memanggil instruktur yoga.

Seperti diketahui, yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang berfokus pada kelenturan, kekuatan, dan yang utama pernapasan.

Hal ini baik untuk kesehatan fisik juga kesehatan mental.

Baca Juga: Yoga Mata, Cara Sederhana dan Kilat untuk Mengatasi Kelelahan Mata

5. Virtual Running

Di masa pandemi ini, masih banyak kegiatan yang tak bisa berjalan seperti biasanya.

Seperti halnya lomba lari marathon yang tren di Indonesia beberapa tahun belakangan ini.

Lari marathon identik dengan lari masal bersama-sama dengan banyak orang. Hal ini jelas tak bisa dilakukan ketika pandemi Covid-19 ini.

Untuk itu, mulai muncul lah penggantinya dengan virtual running.

Virtual run atau lari virtual ini Kawan Puan bisa ikut keseruan event-event lari di kota-kota besar dari tempat masing-masing.

Para peserta tidak perlu berkumpul di tempat atau lokasi yang sama, namun bisa bebas memilih berlari di mana pun berada.

Para pelari pun harus menggunakan aplikasi GPS Tracker untuk merekam jarak dan waktu tempuh lari untuk disesuaikan dengan ketentuan yang sudah ditetapkan.

(*)