Bukan Hanya Bersihkan Kotoran, Ini Manfaat Mandi Berendam Air Hangat

Melembapkan dan Menutrisi Kulit

Tubuh kita sebagian besar terbuat dari air, itulah mengapa sangat penting menjaga diri tetap terhidrasi.

Selain minum delapan gelas air setiap hari, mandi dengan air hangat juga bisa membantu menghidrasi tubuh dan kulit kita.

Mandi air hangat tanpa sabun atau bahan kimia yang keras juga terbukti memperbaiki sejumlah kondisi kulit.

Jika Kawan Puan mengidap eksim, National Eczema Association merekomendasikan metode 'Soak and Seal'.

Yaitu metode berendam dengan air hangat menggunakan produk pembersih yang lembut dan diikuti dengan mengoleskan pelembap secara menyeluruh ke kulit yang sedikit basah untuk mengunci kelembapannya.

Menenangkan Otot yang Sakit

Mandi berendam bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada otot dan tubuh.

Cara ini bisa kamu lakukan saat tubuh terasa tegang bekerja seharian atau terlalu aktif berolahraga.

Kamu bisa membiarkan otot-otot lebih rileks sambil merangsang aliran darah lancar dan menurunkan ketegangan.