Justru Bikin Terlalu Fokus pada Pekerjaan, Ini 5 Tanda Work Life Balance Gagal

Parapuan.co - Kawan Puan, sebagai wanita karir kamu tentu sudah sering mendengar yang namanya work life balance.

Work life balance pada intinya adalah menjaga kesibukan kerja dan urusan pribadi tetap seimbang.

Di tengah banyaknya tanggung jawab pekerjaan, kamu tetap bisa punya waktu untuk mengurus diri sendiri dengan cara menerapkan work life balance.

Namun Kawan Puan, ada lho, work life balance yang justru gagal dilakukan oleh seorang wanita karir.

Salah satu tandanya adalah kamu justru terpaku dan fokus pada pekerjaan saja.

Kondisi tersebut sudah pasti tidak baik untuk kesehatan fisik maupun mental kamu ya, Kawan Puan.

PARAPUAN telah merangkum dari Kompas.com lima tanda work life balance gagal dilakukan.

1. Terlalu fokus pada pekerjaan

Salah satu tanda utama work life balance gagal kamu terapkan adalah Kawan Puan justru terfokus pada pekerjaan.

Kamu tidak punya waktu untuk diri sendiri karena menghabiskan waktu untuk menyelesaikan segudang pekerjaanmu itu.

Kondisi seperti ini justru mengkhawatirkan lho, Kawan Puan. Sebab kamu seolah mendewakan pekerjaan dan abai terhadap kondisi kesehatanmu sendiri.

Orang-orang yang mengalaminya akan merasa pekerjaan terasa berarti dan tidak mau terhubung dengan teman atau klien.

Perempuan karier perlu mewaspadai saat dirimu terlalu fokus pada pekerjaan.

2. Tidak ada batasan yang jelas

Work life balance memang memberi batas yang jelas antara ranah pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Tapi kalau kamu tidak punya batasan jelas kapan waktu bekerja dan kapan untuk kehidupan pribadi atau keluarga di rumah, maka Kawan Puan belum bisa menerapkan work life balance.

Sehingga, Kawan Puan bekerja lebih lama dari jam kerja dan tidak dapat mengambil cuti tanpa menerima telepon, SMS, dan email dari kantor.

3. Tidak merawat tubuh

Pada satu titik yang mengkhawatirkan, ketika Kawan Puan belum bisa menerapkan work life balance, kamu bahkan tidak punya waktu untuk merawat tubuh.

Kawan Puan bahkan menunda atau tidak sempat untuk mandi dan merawat diri sendiri.

Saat perempuan karier tidak menyempatkan merawat tubuh, hal ini bisa menjadi tanda bahwa work life balance tidak berhasil.

4. Merasa tidak kompeten

Kawan Puan mungkin sudah melakukan cara apa pun dalam pekerjaan tapi rasanya tidak pernah cukup.

Ini bisa membuat Kawan Puan merasa selalu tertinggal dan kualitas pekerjaan mungkin menurun.

Jika tidak, Kawan Puan akan terus-menerus cemas tentang kinerja pekerjaan hingga khawatir dipecat dari kantor.

5. Kesehatan mental menurun

Wanita karir perlu menjaga kesehatan mental agar selalu positif, tidak temperamen, dan stres selama bekerja.

Namun, banyak orang tanpa disadari mengorbankan kesehatan mental mereka agar pekerjaan cepat selesai.

Tanda-tanda kesehatan mentalmu menurun adalah kamu mudah marah, tersinggung, takut, gelisah, putus asa, panik, perubahan suasana hati, hingga berpikir untuk bunuh diri.

Dengan mengetahui lima tanda work life balance yang dilakukan wanita karir belum berhasil di atas, Kawan Puan dapat segera memperbaiki rutinitas sehari-hari.

(*)