Diabetes hingga Jantung, Ini Masalah Kesehatan Akibat Tidur Terlalu Lama

2. Sakit kepala

Masalah kesehatan akibat tidur terlalu lama berikutnya adalah sakit kepala. Pasalnya tidur lebih lama dari biasanya di akhir pekan atau liburan bisa menyebabkan sakit kepala.

Sakit kepala ini terjadi karena efek tidur berlebihan pada neurotransmiter tertentu di otak, termasuk serotonin.

Orang yang tidur terlalu banyak di siang hari dan mengganggu tidur malam mereka mungkin juga mengalami sakit kepala di pagi hari.

3. Sakit punggung

Jika kamu mengalami sakit punggung akibat tidur terlalu lama, cobalah konsultasikan ke dokter.

Pasalnya, selain sakit kepala, orang yang tidur berlebihan juga rentan mengalami sakit punggung.

Apabila yang terjadi itu karena tidur terlalu banyak, maka penting bagi pengidapnya untuk tidur tidak lebih dari jumlah jam yang direkomendasikan.

Baca Juga: Ini Gejala Neuropatik Diabetik yang Sering Disepelekan dan Cara Mencegahnya