Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Cara Menjaga Miss V Tetap Kencang

Ini memaksa otot-otot dasar panggulmu akan berkontraksi, tanpa melakukan gerakan menghimpit, kata Pelosi.

“Tidak akan terasa seperti sedang berlatih, tetapi ini adalah cara yang sangat efisien untuk menjaga agar dasar panggul tetap kencang," katanya.

4. Pikirkan ulang ide bersepeda jarak jauh

Bagi Kawan Puan yang gemar bersepeda, ketahuilah gesekan terus-menerus dari kontak selangkangan ke kursi dapat menarik dan meregangkan labia.

Terutama, jika kamu secara alami menitikberatkan beban pada bibir luar, kata Christine Hamori, M.D., direktur Cosmetic Surgery + Skin Spa di Duxbury, Massachusetts.

5. Hindari penggunaan pembersih area kewanitaan yang keras

Untuk membersihkan area kewanitaan, disarankan menggunakan sabun pembersih kewanitaan yang lembut.

Sebaliknya, sabun yang keras dapat membuat area kewanitaan menjadi kering dan teriritasi.

Nah, berikut cara menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan dalam hal ini kekencangan vagina, semoga membantu! 

Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Apa Itu Lichen Sclerosus, Bintik Putih pada Vagina

(*)