Sindrom Bokong Mati Jadi Gangguan Kerap Terjadi Saat WFH, Apa itu?

Setelah duduk dalam waktu lama, otot gluteal (glutes) di bokong bisa terasa mati rasa atau bahkan sedikit nyeri.

Beruntungnya jika kamu langsung berjalan dan melakukan beberapa peregangan ringan maka otot pun dapat berfungsi seperti sedia kala.

Namun demikian, dalam kasus yang lebih serius, gejala sindrom pantat mati dapat menyebabkan rasa sakit dan kekakuan di tempat lain, yakni:

- Sakit satu atau kedua pinggul,

- Sakit di punggung bagian bawah, dan

- Nyeri lutut.

Perlu dipahami bahwa nyeri dapat menjalar ke kaki, mirip dengan yang dirasakan linu panggul.

Selanjutnya apabila sindrom bokong mati ini tidak diobati maka dapat menghilangkan kekuatan pada glutes dan fleksor pinggul.

Baca Juga: Ini Rangkaian Pemeriksaan Jelang Menopause untuk Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan