Persiapan Sekolah Tatap Muka: Rekomendasi Makanan untuk Anak sebelum dan sesudah Vaksin Covid-19

Jelang vaksinasi untuk persiapan sekolah tatap muka, orang tua bisa memberikan makanan, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, makanan yang mengandung lemak sehat dan tinggi protein.

1. Tubuh terhidrasi dengan baik

Namun, perlu diperhatikan perihal kebutuhan cairan anak sebelum vaksinasi Covid-19 anak. 

Pastikan anak terhidrasi dengan baik di hari vaksinasi jelang persiapan pembelajaran tatap muka.

"Hidrasi yang memadai penting setiap hari, terutama hidrasi anak saat hari vaksinasi," kata Neelofar Butt, seorang dokter anak dari Westmed Medical Group New York.

Hidrasi yang dimaksud di sini adalah jumlah konsumsi minum air putih yang cukup. 

Pasalnya, hidrasi yang cukup tidak hanya mencegah anak mengalami kelelahan dan nyeri otot, melainkan juga mengurangi kemungkinan menglami kejadian vegal atau pingsan. 

"Menghadiri vaksinasi dalam kondisi terhidrasi dengan baik dapat mengurangi kemungkinan orang mengalami 'kejadian vagal,' atau pingsan, "ucap Sara Kenamore, MD , seorang dokter anak di Westmed Medical Group di Purchase, New York.

Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Begini Tips Memberikan Uang Jajan Anak