Kenali Keuntungan dan Kerugian Tidur Telanjang untuk Kesehatan

2. Mengatur suhu tubuh

Selain meningkatkan kualitas tidur, tidur telanjang dapat meningkatkan pengaturan suhu dan isyarat sensorik tubuhmu.

Faktanya, menurunkan suhu tubuh dengan tidur telanjang dapat membantumu mengurangi keinginan untuk bangun di malam hari.

3. Meningkatkan kesehatan vagina

Untuk perempuan, melepas pakaian dalam yang terlalu ketat atau lembap dapat mengurangi potensi terkena infeksi jamur.

Jika kamu terus-menerus berkeringat saat bangun tidur, pertimbangkan untuk mengenakan pakaian dalam yang lebih longgar atau tidak menggunakannya.

4. Meningkatkan kesuburan pria

Untuk pria, pakaian dalam yang ketat saat tidur dikaitkan dengan jumlah sperma yang lebih rendah.

Sementara itu, pria yang mengenakan pakaian dalam lebih longgar atau tidak menggunakannya memiliki konsentrasi sperma 25% lebih tinggi.

Baca Juga: Mengenal Hypnic Jerk, Fenomena Terbangun Tiba-Tiba karena Kaget